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ヨガdvdにはまっています。
ただいまヨガdvdにすっごいはまっています。
元々、柔軟とかは結構やっていたので、得意っちゃあ得意なんですが、
ヨガdvdを見て自分の甘さに気がつきました。
自分の体の硬いの何のって・・・。
柔軟をしていても、ある2つぐらいの決まった柔軟体操しかやっていなかったので、
柔軟をしていないほかの部位の硬さが露見されてしまいました。
超おすすめです。
ヨガdvdでエクササイズ。
呼吸法から何から一からびしっっ戸やってみようと思います!!
他のdvdはどうだかよくわかりませんが、
私の持っているヨガdvdには呼吸方から何から一から解説があって、
段階的にマスターできるので、すっごいいいです☆
ただ、先生の体の柔らかさには若干惹くかもしれません。笑
そういえば、
ヨガのポーズって面白いですよね。
最初のうちは自分でやりながらどんなポーズになっているのかを
想像して笑ってしまっていました。笑
ヨガdvdの通りにやれば、かっこいいんでしょうけれど、
はじめのうちはどうしてもそんなにうまくいきません。
なので・・・
どうしても自分がどんなポーズをとっているかを知りたくて、
鏡を目の前にしてやってみました。
えぇ・・発狂しそうでした。笑
あんな恥ずかしげなポーズをとっていたのですね。笑
ちょっと反省してヨガdvdを必死に見直しました。
結果分かったポイントが3つ。
私は常に顔が必死。ヨガdvdの先生はすずしげ。
私は常に体がそりきれていない。
私は常に背筋がまがりすぎ。
反省ヾ(_ _。)ハンセイ…
このヨガdvdはこれから何回見直すことになるか。。笑
元々、柔軟とかは結構やっていたので、得意っちゃあ得意なんですが、
ヨガdvdを見て自分の甘さに気がつきました。
自分の体の硬いの何のって・・・。
柔軟をしていても、ある2つぐらいの決まった柔軟体操しかやっていなかったので、
柔軟をしていないほかの部位の硬さが露見されてしまいました。
超おすすめです。
ヨガdvdでエクササイズ。
呼吸法から何から一からびしっっ戸やってみようと思います!!
他のdvdはどうだかよくわかりませんが、
私の持っているヨガdvdには呼吸方から何から一から解説があって、
段階的にマスターできるので、すっごいいいです☆
ただ、先生の体の柔らかさには若干惹くかもしれません。笑
そういえば、
ヨガのポーズって面白いですよね。
最初のうちは自分でやりながらどんなポーズになっているのかを
想像して笑ってしまっていました。笑
ヨガdvdの通りにやれば、かっこいいんでしょうけれど、
はじめのうちはどうしてもそんなにうまくいきません。
なので・・・
どうしても自分がどんなポーズをとっているかを知りたくて、
鏡を目の前にしてやってみました。
えぇ・・発狂しそうでした。笑
あんな恥ずかしげなポーズをとっていたのですね。笑
ちょっと反省してヨガdvdを必死に見直しました。
結果分かったポイントが3つ。
私は常に顔が必死。ヨガdvdの先生はすずしげ。
私は常に体がそりきれていない。
私は常に背筋がまがりすぎ。
反省ヾ(_ _。)ハンセイ…
このヨガdvdはこれから何回見直すことになるか。。笑